【※風邪対策】みんなの「風邪の実践的な対策」７選

みんなの「風邪の実践的な対策」７選

風邪対策はどんなことをしていますか？

今回紹介するのは、みんなの「風邪の実践的な対策」７選です。

ぜひご覧ください。

1.マスクについて

マスク着けるとメガネが曇るので嫌いなのですが、そうも言ってられない状況なので何か策はないかと探したらまさかの警視庁のサイトに載ってた…..https://t.co/C0RWd85a66 pic.twitter.com/vthQffc23G

— 亗 (@PONKOTSUforever) January 29, 2020

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みなさん知ってました？
私、どこで記憶されてるのか
わからないけど
マスクの紐は内側って覚えてた😱
友達に聞いてビックリして
箱みたら書いてあった….😅
違うタイプもあるみたいだけど
ほとんどは外側だって😅#マスク #マスク付け方 pic.twitter.com/VQ3lvdVdtN

— Cute_JunHyung (@CuteJunHyung) January 31, 2020

昨日マスクの紐がついてる方が外側ってツイート見たけど箱の説明読み直したら紐がついてる方が内側だった。これまで通りでいいんだな pic.twitter.com/MZEF3SAl1T

— もっちぃ / もちP (@nekoyatsuki) January 31, 2020

2.カゼの初期について

【カゼの初期に葛根湯は半分間違い】

カゼをひいて、寒気がして、首筋と肩あたりにこわばりがあって汗をかいていないなら葛根湯です。汗かいたら桂枝湯です。汗がなく寒気がひどければ麻黄湯です。

喉が痛いなら上記は使わず銀翹散か涼解楽です。

この初動を間違うと長引くのでお気を付けを。

— 櫻井大典 / ゆるい漢方をお伝えします (@PandaKanpo) September 22, 2017

3.睡眠時間

あのー社会人になって急に風邪引きやすくなった人に言いたいんですけどわたしもかなり風邪引きやすくて薬飲んでも病院行っても4ヶ月くらい治らなかったりしてたんですけどその時の平均睡眠時間5時間以下だったんですよ　今7時間くらいは寝てるので全然引かないし引いても長引かないので寝てください

— ねごと (@negotoo) November 14, 2019

4.

パッと見　風邪別食養生表

寒い風邪…寒気透明な痰や鼻水
OK:ショウガネギニラシソ
NG:梨バナナ海産物

乾く風邪…喉の乾燥空咳
OK:百合根蜂蜜イチジク
NG:生姜胡椒揚げ物辛い食品

熱い風邪…発熱喉の乾き黄色い痰や鼻水
OK:梨イチジク菊の花大根
NG:生姜胡椒揚げ物辛い食品

— 深谷朋昭明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) December 24, 2019

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5.温かい紅茶がオススメ

紅茶は薬膳で甘・苦味で温性。
①体を温める
②精神安定、リラックス作用
③利尿作用
等の働きがあります。
また、高い殺菌作用もあるので、風邪やインフルが流行る季節は温かい紅茶がオススメ。
リラックスしたい時はミルクティー。
イライラした時はレモンティー。
温めたい時は生姜を入れてね。 pic.twitter.com/txIAvLo4Am

— CoCo美漢方　田中 (@mococo321) January 14, 2020

6.インフルエンザ対策が実践的でよかったのでメモ

先ほどのテレ朝『モーニングショー』でやってたインフルエンザ対策が実践的でよかったのでメモ。
・鼻をほじるな
・目をこするな
・電車で寝るな
・夜更かしは控えろ

— たられば (@tarareba722) February 10, 2016

@tarareba722 去年ヤンデル先生にインフルエンザの対策方法を聞いた際に「手を洗うのが一番いい」と話していました。
一緒にやってみるとさらに効果有だと思います。

— hari (@hari_music) February 10, 2016

7.手洗いは最強の防護策

これ、マジな話なんですが、「就業中30分に1回の手洗いを義務付けている」マクドナルドで働いていた高校1年からの11年間（アルバイト→社員）は、1回しか風邪をひかなかったので手洗いは最強の防護策です。おかげさまで高校3年間皆勤賞でした。

— こぶたけんし (@kobuta_dq) January 23, 2020

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