【※やる気を出す方法】どうしてもやる気が出ない時は『とりあえずやってみる』この方法がおすすめです

やる気を出す方法！どうしてもやる気が出ない時は『とりあえずやってみる』この方法がおすすめです

今回紹介するのは、小島薬局　漢方堂（@Kojima_Kanpo）さんが投稿したどうしてもやる気が出ない時にやる気を出す方法です。

ぜひご覧ください。

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何でもいいので40秒全力で動いてみましょう

どうしてもやる気が出ない時は『とりあえずやってみる』がおすすめです。
掃除を一旦始めると夢中になるのは、動くことでやる気の元になるドーパミンが分泌されるからです。

それでも最初の一歩が辛い方は何でもいいので40秒全力で動いてみましょう。
ドーパミン量が増えてやる気が湧いてきます。 pic.twitter.com/Nl5rhpGv1t

— 小島薬局　漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2019年6月3日

東洋医学から見ると動くことで停滞ていた気の巡りがよくなり、欝々とした気持ちが軽くなります。

また今の時期は湿度が高く体に湿がたまりやすい季節です。
動くことで湿を発散することができます。

あまりにハードな運動をすると気を消耗して疲れてしまうので、４０秒程度の短い時間にしましょう。

— 小島薬局　漢方堂 (@Kojima_Kanpo) 2019年6月3日

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ネットの反応

止まってるトロッコを押すのはすごい力がいるけれど
動いた後は少しの力で頑張れる
みたいな感じですかね

— ゆっくり霊夢の劇場ch@MMD勉強中🍼 (@yukkurigekijyou) 2019年6月4日

これだ pic.twitter.com/ELew4MIEOh

— はまこう (@hamakouedamame) 2019年6月5日

とりあえず！今日は寝る😌

— ニッキ (@NaPoRiii) 2019年6月4日

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東洋は未知ですが、動いたらその環境に適応しようと動きをキープしますね。
勉強も本を読んでいたら、ちょっとは読んで、それを少しずつキープする。

が、怖いのが「ドーパミン」という言葉。神経細胞には正と負と機能が別れていて、ドーパミンがどこでどう効いているかは…難しい世界です。

— せいすけ (@ishisei19831025) 2019年6月4日