【※鼻づまり対策】『1日1分のストレッチで鼻詰まりが解消』この方法は季節の変わり目の救世主だと超話題

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鼻づまり対策!!『1日1分のストレッチで鼻詰まりが解消』この方法は季節の変わり目の救世主だと超話題

皆さんは鼻詰まりで悩むことはありませんか?

少し前に『世界一受けたい授業』で放送された鼻づまりを抑えるストレッチをご紹介します。

やり方はとても簡単なのでぜひやってみてください。

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そもそも鼻詰まりとは?

鼻詰まりとは片方または両方の鼻が詰まるものであるが、鼻に関する疾患では鼻詰まりのほか、くしゃみや鼻水、鼻出血、嗅覚・味覚の異常、飲み込みにくさ、不眠などが伴うことが多い。

引用元:鼻詰まり – Wikipedia

では動画をご覧ください

※痛みを感じた方は、無理しないで下さい。

もっと詳しいやり方を確認したい場合はこちらの公式サイトにてご確認ください。

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ネットの反応はというと・・・

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いかがでしたか?

早速私もやってみようと思いました。

このストレッチをする際に痛みなどを感じたらお控えください。

最後までご覧いただきましてありがとうございました。

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(Twitterの埋め込み機能を使って掲載しております。)

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