【※早起きの効果】毎朝5時30分に起きる生活を続けたら・・・『早起きの５つの衝撃の効果』

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毎朝5時30分に起きる生活を続けたら・・・

『早起きの５つの衝撃の効果』

新人M

僕、早起きが苦手なんですよね～

映画おっさん

わしは毎朝5時に起きとるぞ。

新人M

凄いですね！
早起きして何してるんですか？

映画おっさん

映画を観とるよ。

新人M

出勤前に映画ですか！？
優雅な朝ですね！

映画おっさん

ふぉっふぉっふぉっ！

あなたは毎朝何時に起きていますか？

出勤時間や通勤時間によって

朝起きる時間は人それぞれだと思います。

１日に使える時間は有限ですが

夜に使うよりも朝早く起きて使った方が

いいことがあるのかもしれません。

最近ではサマータイムの導入が

話題になっていますが、

早起きがもたらす効果は

一体どういうものなのでしょうか。

サマータイムとは・・・

サマータイム(夏時間)とは、

日の出時刻が早まる時期（3月～11月）に、

時計の針を1,2時間進め、太陽の出ている時間帯を

有効に利用することを目的として、

欧米を中心に導入されています。

また、日本では 『サマータイム(夏時間)』 と言っていますが、

アメリカでは通常

『デイライト・セービング(Daylight Saving Time(DST)』

と呼ばれています。

太陽光（Daylight）を有効活用（Saving）する

時間制度（Time）という意味です。

そこで今回は、朝5時30分に

起き続けるとどうなるかをご紹介します！

そこには衝撃の効果が待ち受けていました・・・